Mediabox » siłownia
TOP 3 treningu siłowego

TOP 3 treningu siłowego

Przeczytasz w: 2 minutyJesienno zimowy czas to doskonały okres, aby rozpocząć treningi na siłowni. Długie i nudne popołudnia, a także wieczory zdecydowanie lepiej spędzić aktywnie na siłowni niż na kanapie przed telewizorem. Czas gdy wszyscy tyją Ty wykorzystaj, aby zbudować wspaniałą sylwetkę. Poznaj nasze TOP 3 treningu siłowego. Wygodna odzież Niezależnie od tego czy właśnie wykupiłeś karnet na…

Czytaj więcej
Sylwetka plażowa

Sylwetka plażowa

Przeczytasz w: 2 minutyJeszcze nie jest za późno, aby zbudować dobrą formę na wakacje. Jeżeli rozpoczniesz już teraz możliwa jest nawet sylwetka plażowa. Wszystko zależy jedynie od Twojej determinacji i systematyczności. Wystarczy 50 dni, aby poprawić swój wygląd lub 100, aby go całkowicie odmienić. Powinieneś trzymać dietę, trenować siłowo 3 razy w tygodniu oraz wykonać 50 tys. kroków…

Czytaj więcej